休みの過ごし方

2020/09/13 15:00

10～11時の限定セットメニュー。

これで800円(消費税別途)

これにビールを付けて(^-^)

私の贅沢な休みの過ごし方です♪

老化防止

2020/09/10 12:54

この１ヶ月、左腕を右側へ向けて上げ下げすると痛みがあります。

どこかにぶつけて痛いのではありません。

認めたくない…でもきっと…多分…五十肩(T_T)

このままにしてもおけず、かといって医者に行けばエンドレスに通う→お金かかる。

お金をかけずに治せる方法は、ストレッチや体操！

もうこれしかない！

以前からやろうと思っていた、NHKの『みんなの体操』

朝の放送時間に合わせて起きる！

はムリなので、録画をしてやり始めました。

見た感じでは全く激しくない体操で、高齢の方がやるものだと思ってました。

ところが…難しいわけではないのですが、思った以上に頭と体を使うのです。

(呼吸や右に左に手と足の動きが…💦)

舐めていてすみませんでした。

老化防止にも良さそうだし、続けたいです。

誕生日

2020/09/09 06:30

今年も遅れることなく49歳になりました。

昨日→今日、誕生日だからといって劇的な変化もなく、この日を迎えました(^-^)

数時間前は大雨でしたが、もう快晴。

私の足は自転車なので、天気には敏感です。

外出する時は、天気次第で家を出る時間が変わって来ますからね。

おかげで今日も自転車乗れる♪

今日も仕事へ、しっかり稼いで来ますか！